Смузи из банана, клюквы и апельсинового сока

Очень освежающий вкусный и полезный смузи из банана, клюквы и апельсинового сока. В зависимости от пропорций можно сделать или как густое пюре, или как коктейль.

В состав смузи из банана, клюквы и апельсинового сока входит:

• 60гр замороженной или свежей клюквы;
• 1 банан;
• сок 1 апельсина (примерно 100мл);
• 1ст.л. сахара (или по вкусу);
• молотая корица, молотый имбирь, молотый мускатный орех — на кончике ножа, по желанию.

Комментарий:

1. Если Вы хотите сделать густой, более сытный смузи — то возьмите два банана вместо одного.
2. Если Вы хотите сделать фруктово-ягодный коктейль — возьмите сок из двух-трех апельсинов.
3. Свежевыжатый апельсиновый сок можно заменить покупным апельсиновым соком.
4. Сахар и приправы — по вкусу и желанию.

Способ приготовления смузи из банана, клюквы и апельсинового сока:

Клюкву ополаскиваем. Если замороженная клюква уже была чистая — можно кинуть в чашу блэндера не размораживая. Добавляем к клюкве банан, сахар и приправы, взбиваем в пюре. Выжимаем сок из апельсина (или берем магазинный апельсиновый сок). Добавляем сок в блэндер, все тщательно взбиваем до однородной массы, переливаем в стакан. Летом можно добавить несколько кусочков льда.

Приятного аппетита!!!